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Délicieuse poêle à zoodles
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Type de plat
Végétarien
Ingrédients
1
Trancheuse à spirale.
5-6 to
mates cocktail en fines tranches.
1
poivron en petits cubes.
Sauce.
2
oignons + ail : hacher.
Fromage à la crème aux épices.
Concentré de tomates.
Bouillon de légumes.
Instructions
faire revenir les oignons et l'ail dans un peu d'huile.
ajouter les carottes et les poivrons, faire sauter brièvement.
ajouter les zoodles, faire sauter brièvement.
ajouter le fromage frais (2-3 cuillères à soupe selon le goût)
attendre jusqu'à ce qu'il se liquéfie
incorporer le concentré de tomates (1 cuillère à soupe selon le goût)
ajouter le bouillon de légumes jusqu'à la consistance désirée
ajouter les tomates, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
Keyword
tomate