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Délicieuse poêle à zoodles

Délicieuse poêle à zoodles

Type de plat Végétarien

Ingrédients
  

  • 1 Trancheuse à spirale.
  • 5-6 to mates cocktail en fines tranches.
  • 1 poivron en petits cubes.
  • Sauce.
  • 2 oignons + ail : hacher.
  • Fromage à la crème aux épices.
  • Concentré de tomates.
  • Bouillon de légumes.

Instructions
 

  • faire revenir les oignons et l’ail dans un peu d’huile.
  • ajouter les carottes et les poivrons, faire sauter brièvement.
  • ajouter les zoodles, faire sauter brièvement.
  • ajouter le fromage frais (2-3 cuillères à soupe selon le goût)
  • attendre jusqu’à ce qu’il se liquéfie
  • incorporer le concentré de tomates (1 cuillère à soupe selon le goût)
  • ajouter le bouillon de légumes jusqu’à la consistance désirée
  • ajouter les tomates, jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites.
Keyword tomate

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poêle à zoodles

J’espère que vous testerez cette recette et qu’elle vous plaira! N’hésitez pas à me le dire en commentaire.

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